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Por tu salud y la del Planeta, medicamentos solo los necesarios

 

Con este lema la Federación de Consumidores AL-ANDALUS está desarrollando una campaña para promover el consumo responsable de medicamentos, a través de 48 charlas formativas en toda Andalucía, en las que se abordará la excesiva demanda de medicamentos, la automedicación, el consumo de medicinas por las personas mayores y en la infancia, la información que las personas tienen sobre los medicamentos, sus funciones y efectos adversos, se darán recomendaciones para una adecuada gestión de mismos, y por supuesto pautas para evitar o reducir el consumo de los mismos mediante la adopción de hábitos de vida saludables.

Coincide el inicio de este ciclo de charlas taller con la llegada del frío y el principio de la temporada de gripe y catarros, donde el consumo de medicamentos suele crecer de manera exponencial, por lo que se espera que el contenido de las mismas sirva para concienciar sobre la importancia de hacer un uso responsable de las medicinas durante esta época y en adelante.

¿Cómo hacer un uso responsable de los medicamentos?

Muchas personas deciden automedicarse para combatir los síntomas de algunas enfermedades. La ingesta de medicamentos por iniciativa propia puede acarrear consecuencias adversas. Por ese motivo, AL-ANDALUS recuerda que los medicamentos, y sobre todo los antibióticos, deben utilizarse de manera responsable y bajo prescripción médica.

Visitar al médico antes de iniciar un tratamiento.

El profesional médico comprobará nuestro estado de salud y nos recomendará el tratamiento que mejor proceda para nuestra recuperación. En ocasiones el personal sanitario puede aconsejar cambios en la alimentación o proponer el desarrollo de actividad física en lugar de un medicamento. Tomemos medicinas sólo cuando sea necesario. No insistamos en que nos recete.

 Seguir las indicaciones recibidas en la consulta, la receta y el prospecto.

El prospecto debe leerse detenidamente y cumplir sus indicaciones. Si alguna no se      corresponde con lo reflejado en la receta (dosis, interacciones con otros medicamentos o alimentos), puede deberse a que el sanitario lo ha creído conveniente para nuestro caso o haya ajustado la dosis a nuestras características personales. No obstante debemos asegurarnos consultando al personal médico.

 Además durante  el tratamiento debemos:

  • Identificar bien los envases y colocarlos en lugares apropiados para su conservación y acceso, con recipientes independientes, para evitar confusiones. 
  • Distribuir la medicación en dosis diarias o semanales en caso de tratamientos largos.
  • Disponer de avisadores para evitar olvidos.

 En general,  respecto al consumo de medicamentos deberíamos:

  • Mantener una actitud crítica ante la publicidad de medicamentos.

  • Evitar el consumo sin control y a la ligera de vitaminas, ya que si se toman en exceso pueden ser perjudiciales. Tampoco deben tomarse pastillas supuestamente adelgazantes sin consultar al médico.

  • No guardar los medicamentos una vez finalizados los tratamientos. Si éstos no están caducados podemos llevarlos perfectamente envasados a la farmacia o alguna entidad que se encargue de su recogida para que puedan ser utilizados por otras personas.

  • No proveerse de medicamentos que precisen de receta sin que lo haya prescrito el médico.

  • Revisar periódicamente el botiquín para evitar los riesgos de caducidad y las deficiencias por mala conservación. Éste sólo debe contener lo estrictamente necesario para la resolución de casos livianos como dolores moderados, lesiones poco extensas o superficiales y hemorragias de menor entidad o importancia.

¿Cómo evitar la contaminación ambiental en el uso de los medicamentos?

Si queremos cuidar nuestra salud de manera sostenible para nuestro planeta, no debemos tirar nunca los restos de medicamentos por los desagües o a la basura, ni siquiera los envases, pues son lo que se denomina “contaminantes orgánicos emergentes”. Su mala gestión está  provocando graves efectos en los ecosistemas. Se trata de productos químicos que contaminan los acuíferos y el suelo, perjudicando también a otras especies animales y vegetales.

Los residuos de los medicamentos debemos depositarlos en los puntos SIGRE de recogida específica, que se encuentran en las farmacias.